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健康雑誌 若々(わかわか)2021年8月号

健康雑誌 若々(わかわか)2021年8月号

750(税込)

サイズ 29.8×20.9×0.8cm
書籍コード 1233207

アイテム紹介

今がチャンス!定期購読便

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(※)2021年3月31日時点


脳疲労を取り去る理想の睡眠

私たちが日々感じる疲れは、身体的疲労やテレビ、スマートフォンなどによる眼精疲労。精神的ストレスによる心的疲労など様々。
これらは体の疲れだと思いがちですが、実はそうではありません。
すべては脳にある自律神経の疲れ、すなわち「脳疲労」が原因だということがわかっています。
今月はこの「脳疲労」を回復される唯一の方法といわれる理想的な睡眠についてお伝えします。
7月号に引き続き、東京・睡眠クリニック院長、梶本修身先生にお話を伺いました。


わかわか対談に杉本彩さん登場!

人気のわかわか対談では、「自分らしく生きる それが美しさの原点」をテーマに女優の杉本彩さんにお話を伺いました。
1987年にキャンペーンガールとしてデビューして以降、女優のみならず多彩な才能を発揮し、作家、実業家、さらには動物愛護団体の理事長を務めるなど精力的に活動。2011年の東日本大震災をきっかけに、拠点を出身地の京都へ移されました。「自分らしくいられる場所」京都での生活や美と健康の秘訣、そして動物愛護活動への想いをお話いただきました。


レシピは浜内千波先生の「暑い夏を乗り切るカレー特集」

今月は暑い夏を乗り切る「わかわかレシピ」としてカレーレシピを掲載しています。簡単で美味しいレシピばかりです。『若々』読者のみなさまにぜひチャレンジしていただきたいと思います。食欲増進に働くスパイスの香りと健康効果で暑い夏を乗り切りましょう!


【新連載スタート!】わかわか花笑

今月よりスタートした『わかわか花笑(はなえみ)』。花には見るだけで心身のストレスを和らげる効果があるそうです。今回は「睡蓮」を紹介します。ぜひ『若々』で綺麗な写真をご覧ください。


その他の特集

ここでしか買えない!『若々』限定オリジナルセットを販売!


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今回は、『祇園むら田 特選ごまギフトセット』と『祇園辻利 宇治茶・菓子セット』を販売いたします。 最高品質の味をぜひご堪能ください。 『若々』8月号をご購入いただき、お求めください。


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