アイテム紹介

若々1月号では『2021年は誰よりも若々しく』を実現するためのヒントをお届けします。

【巻頭特集・目】
これであなたもマイナス10歳
ごきげん習慣でひとみの若返り

【特集・脳】
脳がみるみる若返る！
今日からできるイキイキ脳習慣

【特集・体】
若々しさの秘密は腸にある！
腸から考えるアンチエイジング

【特集・美】
食生活も若々しく
食べるほどキレイになれる食事法

【連載・わかわか対談】
ゲスト・野沢雅子さん(声優)
"野沢雅子さん流"超プラス思考の健康法