新健康マガジン 若々(わかわか)2021年1月号
アイテム紹介
若々1月号では『2021年は誰よりも若々しく』を実現するためのヒントをお届けします。
【巻頭特集・目】
これであなたもマイナス10歳
ごきげん習慣でひとみの若返り
【特集・脳】
脳がみるみる若返る!
今日からできるイキイキ脳習慣
【特集・体】
若々しさの秘密は腸にある!
腸から考えるアンチエイジング
【特集・美】
食生活も若々しく
食べるほどキレイになれる食事法
【連載・わかわか対談】
ゲスト・野沢雅子さん(声優)
"野沢雅子さん流"超プラス思考の健康法
【連載・みらい研究所わかわか支部】
世界中で愛されるスーパーフード
ブルーベリー不思議発見
その他にも……
・すぐできる! 楽しくチャレンジ
・わかわか脳トレ(パズル・ぬり絵)
など盛りだくさん!
こんな今だからこそ、そしてこの先もずっと。
一緒に若々しく健康的な生活を実現しませんか?