長生きでも脳が老けない人の習慣
1,540円（税込）
| 書籍コード | ： | 9784776211228 |
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アイテム紹介
突然ですが次の三つの絵を覚えてから次の問題に進んでください。
次のひらがなで書かれた「引き算」の答えを数字で答えてください。
次の展開図を立体にすると①～③のどれになるか番号で答えてください。
箱の数を数えてください。
最初のページで覚えた3つの絵はどれでしょうか。
ここまでご覧いただいたのは、認知機能、つまり脳の働き具合をチェックするテストの一部です。スイスイ答えられた人もいれば、「あれ？」と少し考えてしまった人もいるでしょう。
このようなテストでわかるのは、「M C I（ 軽度認知障害）かどうか」ということです。
今、このMCIの早期発見が、社会や医療界で大きなテーマとされています。
なぜなら、MCIの段階で手を打つことが
認知症を遠ざける最大にして最後のチャンスだからです。
「認知症にはなりたくない」「家族にもなってほしくない」
もしそう思っているならば、絶対に覚えていただきたいことがあります。
M C I との戦い方を知れば、いつまでも若々しい脳を守れます。
● 「あれ、なんだっけ？」と思うことが増えた
● 脳トレや頭の体操が気になるようになった
● 親のもの忘れが心配になってきた
● 糖尿病や高血圧などの持病がある
● 趣味や人との交流が少ない気がする
● 認知症で家族に迷惑をかけたくない
● 親や配偶者を施設に預けるのは嫌
● いつかは認知症になると諦めている
ひとつでも思い当たったら、この本はきっと、あなたの不安を消し去る役に立ちます。
おすすめポイント
皆さん認知症についてどれぐらい知っていますか？「なんとなくは知っているけど詳しくは知らない。」という方が多いのではないでしょうか。
「長生きでも脳が老けない人の習慣」では、認知症についての対策法・予防法・エクササイズ・食事法など認知症に対す様々な知識が載っています。
序章：意外と知らない？認知症の基礎を知ろう
認知症の基本6 認知症は予防可能な生活習慣病
認知症の基本8 見逃すな！ MCIのサイン
第2章：科学的に正しい認知症対策
●若年性認知症に潜む遺伝子「ApoE4」
●MCIの5年間がラストチャンス
●糖尿病患者はアルツハイマー病にかかりやすい?
第3章：認知症予防の最前線
●認知症の人にやさしいまち「神戸モデル」
●疑いがあるときにどこへ行けばいいか
●受診者の18％が認知症、8％がMCI
第6章：最新研究で分かった！科学的に正しい脳を守る食事法
●予防効果の高い3つの食事法とは
●認知症を予防する5つの食材
●認知症を食から予防する最終兵器、サプリメント