近年、新型コロナウィルスの影響により、 

これまで以上に「免疫」という言葉を見聞きする機会が増えたのはないでしょうか？ 

そんな「免疫」は高めることにより、 

ウイルスや細菌の感染から身を守ってくれますが、 

「免疫を高める」方法の一つに「笑うこと」があるのをご存知でしたでしょうか？ 

1991年、吉本興業の「なんばグランド花月」で、がん患者を含む19人（20～62歳）に 

漫才、漫談、吉本新喜劇を合計3時間鑑賞してもらい、その前後で血液採取をし、 

ガン細胞を直接攻撃するナチュラル・キラー細胞（以下、NK細胞）の活性化を調べるという 

調査が行われました。 

そして、調査結果は7割以上の参加者に、NK細胞の活性度上昇が認められたのです。 

わずか5分間「笑う」だけでもNK細胞は活性化すると言われていますが、 

他にも、NK細胞を活性化させる方法として、 

・泣くこと 

・人に話を聞いてもらうこと 

・お化粧をすること 

・楽しく歌うこと 

・良い睡眠を十分取ること 

・冷たいものを取らない、身体を冷やさない 

などがあり、心身ともに充実させることが大切だと分かります。 

これからも感染症にかからないよう免疫を上げるため、 

心身ともに充実した日々を過ごしていきましょう。 

【免疫アップおすすめ書籍】 

「免疫力は食事が9割」　著作:森 由香子　出版社:青春出版社　本体価格:1,100円 

◆参考文献◆ 

健康長寿ネット 

https://www.tyojyu.or.jp/net/topics/tokushu/warai-genki/warai-menekikinou.html